1、理论上先了解人盯人防守的特点和原则,在此基础上明确进攻的基本原则和要求等。2、在个人防守技术技能的基础上,先教进攻半场松动人盯人的战术配合,再逐渐加大...
人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员,在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确,能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同...
进攻人盯人防守战术,一般都是采用各种掩护、策应、传切和突分等配合,因此,半场人盯人防守应在正确选择防守位置的...
一、盯人防守 防守方法:对位防守 优点:只需看好自己的人,不管自己防守的人到哪里就跟到哪里,漏人现象少,比较适合新人、对方得分能力不是很突出的时候用。缺点...
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灵活的换防有助于减少跑动距离,缓解精神的紧张程度,因为人盯人时注意力处于高度绷紧的状态,消耗耐力非常快,而且非常容易受到对方射手的诱跑(为拉开空间进行防...
人盯人要求看人不看球,紧跟你的防守球员,抢板卡住对方,突破一盯一。适合单防能力较好的队。联防也就是区域联防,要求5个队员守住自己的区域。(比如2-3联防,就...
1、半场松动(缩小)人盯人防守 这是一种加强内线防守的方法。它防区较小(一般在7m左右),防守移动距离较短,容易进行协防,便于控制篮下区域和争抢篮板球,争取...
足球防守在遇到个人进攻能力不是特别强的时候应该用人盯人防守,当个人的突破能力十分强的时候,应该用区域联防。
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